1. トップページ
  2. 効果検証

効果検証

「健康達人」減量編の効果検証結果

本効果検証結果は、健康達人※1の減量編実践者の方の1回目、2回目の質問票および9ヶ月後の追跡アンケートの回答データを分析したものです。

※1 健康達人は、1999年からツール提供を行っているプログラムです。健康達人Proは、健康達人をベースに新たに開発しています。

分析結果

BMIは全体で1ヶ月後に-0.39kg/㎡低下し、9ヶ月後には-0.55kg/㎡低下

体重では1ヶ月後に-1.00kg低下し、9ヶ月後には-1.41kg低下

肥満者※2(215名)の減量効果はさらに大きい、1ヶ月後 -0.55kg/㎡→9ヶ月後 -0.71kg/㎡

体重では1ヶ月後に-1.45kg低下し、9ヶ月後には-1.85kg低下

※2 B M I≧25kg/㎡

BMIの変化(「肥満研究」Vol.10 No.1(2004)、第25回日本肥満学会(2004)などで報告)

BMIの変化グラフ

生活習慣の変化

9ヶ月後に改善が見られた生活習慣は、以下の9項目

食 事
盛り付けの量
脂肪の多い食品
間食の量
栄養バランス
欠食
野菜の摂取量
身体活動
日常活動量
スポーツ活動
飲酒量
飲酒量

各分野の第一人者が監修

●帝京大学医学部教授、医師
寺本 民生 先生
●あだち健康行動学研究所所長、医師
足達 淑子 先生
お問い合わせ
サービスについてのお問い合わせはフォームよりご連絡ください。
お問い合わせフォームはこちら